Valóban segítenek a térdmerevítők?
Ha folyamatosan viseljük, a térdmerevítő némi stabilitást nyújthat, és növelheti a térdébe vetett bizalmat.Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a térdmerevítők segíthetnek csökkenteni a tüneteket és javítani a funkciót a térdízületi gyulladásban szenvedőknél.
Honnan tudhatom, hogy szükségem van-e térdmerevítőre?
Általánosságban elmondható, hogy fogszabályzót kell viselni, ha térdfájdalmai vannak, vagy meg akarja előzni a sérüléseket nagy kontaktusú sportok során, ahol nagyobb a térdsérülés valószínűsége.A térdmerevítők rehabilitációs célokra is használhatók, például ACL sérülés után.
Milyen térdmerevítőt ajánlanak az orvosok?
Unloader merevítők: Ezek a fogszabályzók úgy működnek, hogy a terhelést a térd sérült részéről egy izmosabb területre helyezik át, ami enyhíti a fájdalmat.Emiatt a tehermentesítőket széles körben az ízületi gyulladások egyik legjobb térdmerevítőjének tekintik.
Csuklós térdmerevítő duzzadt ACL, ín, ínszalag és meniszkusz sérülésekhez
Hogyan válasszunk megfelelő térdmerevítőt?
A térdmerevítő kiválasztásakor ügyeljen az 1 és 3+ közötti védelmi szintre.Az 1. szintű merevítő nyújtja a legkevesebb támaszt, de a legrugalmasabb, mint például a térdhüvely.Fájdalomcsillapításra és enyhe-közepes támogatásra a legjobb, ha teljesen aktív marad.
A 2-es szintű merevítők nagyobb védelmet nyújtanak, mint az 1-es szintűek, nem olyan rugalmasak, de még mindig sokféle mozgást tesznek lehetővé.Jó példa erre a körbefogó merevítők és térdpántok.Enyhe vagy közepes térdtámogatást kap a szalagok instabilitásával és ínhüvelygyulladásával kapcsolatos fájdalomcsillapítás érdekében.
A 3-as szintű merevítő, például a csuklós térdmerevítő biztosítja a legtöbb támogatást, de korlátozott mozgást.Ez a típusú merevítő általában nehezebb is.Ez a legjobb a műtét utáni felépüléshez, amikor a térd mozgását korlátozni kell, hogy elkerülje az újbóli sérülést.Egy lépéssel tovább lépve mindig van lehetőség a 3+ szintre a maximális védelem érdekében.
Feladás időpontja: 2022. május 17
